妇科常识帮你摆脱常见妇科疾病

　　女性朋友们不可不知的妇科常识，帮你摆脱月经不调，子宫肌瘤，卵巢早衰，不孕不育等一些常见妇科症状。

　　妇科常识

　　1.月经不调：

　　(1)宜：月经来潮前饮食宜清淡，易消化并富含营养;月经来潮时宜含铁丰富、润肠通便之物，如鱼、蛋、猪肝、花生仁、蜂蜜等。

　　(2)忌：月经来潮时忌浓茶及生冷辛辣酸敛之品;月经过少或月经推迟者忌多吃生冷之物，如冷饮、苦瓜、黄瓜、凉拌菜等;月经过多或月经提前者忌辛辣刺激动血之物，如辣椒、桂皮、狗肉、羊肉、白酒等;有痛经者忌多吃酸性食物，如食醋、李子、柠檬、梅子、山楂等。

　　2.出血性疾病：

　　(l)宜：清淡饮食：宜多食富含维生素C的新鲜瓜果、蔬菜;经前期宜大包心菜、韭菜、芹菜、橘子等;经前、经后均可食用的食品有海带、干枣、豆腐皮、高粱、薏苡仁、羊肉、苹果等。

　　(2)忌：暴饮暴食;辛辣及过于寒凉之品;经期禁忌的食品有雪梨、香蕉、马蹄、石耳、肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒、芥兰、蕨菜、黑木耳、兔肉、火麻仁等。

　　3.多囊卵巢综合征：

　　(1)宜：清淡，高蛋白或低碳水化合物的低热饮食。

　　(2)忌：动物内脏：富含锌食物如豆类、花生、小米、萝卜、大白菜、牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等;富含精氨酸的食物如鳝鱼、鲇鱼、泥锹、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆;含钙食品如虾皮、咸蛋、乳类、蛋黄、大豆、海带、芝麻酱等;辛辣刺激的饮食、甜食，绿豆、螃蟹、柿子等。

　　4.子宫肌瘤：

　　(1)宜：清淡，多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。

　　(2)忌：辣椒、花椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料;不食羊肉、虾、蟹、鲤鱼、咸鱼、墨鱼等发物;忌食禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

　　5.卵巢早衰：

　　(1)宜：多吃些豆制品，蔬菜、水果、牛、羊肉、红枣、墨鱼、桃仁等：也可服蜂乳或蜂皇浆，开水冲服;多喝牛奶，多吃鱼、猪皮、蔬菜、莲子、黑木耳、山药、大枣、百合、黄豆、赤豆、黑豆、绿豆、薏米、玉米、杏仁、阿胶、红薯、麦片等食物。

　　(2)忌：勿过食酸涩之品。

　　6.带下病(妇科炎症)：

　　(1)体虚带下：表现为白带量多、清稀如水，小腹部发冷肿胀，或隐隐作痛，并伴有面色黄白，身体乏力，手足不温，或大便漉软。

　　1)宜：猪髓、鹿胎、鹿茸、山羊肉、羊肾、羊膜、阿胶、鳆鱼、鲤鱼、蚌肉、蛤蜊、猪瘦肉等。

　　2)忌：荸荠、生萝卜、萝卜叶、生藕、生黄瓜、苦瓜、生菜瓜、生胡萝卜、等。

　　(2)湿热带下：表现为带下黄白或黄赤，液质粘稠有臭味，量多，小腹胀疼或有热感，恶心欲吐，饮食不香。

　　1)宜：吃丝瓜、裙带菜、荠菜、甜菜(君达菜)、苋菜、马兰头、绿豆、赤小豆、苡仁米、紫菜、冬瓜、西瓜等。

　　2)忌：芥末、洋葱、辣椒、茴香、桂皮、花椒、胡椒及人参、胎盘、冬虫夏草、肉苁蓉和烟酒等。

　　7.不孕不育：

　　(l)宜：动物内脏：富含锌食物如豆类、花生、小米、萝卜、大白菜、牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等;富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果;富含精氨酸的食物如鳝鱼、鲇鱼、泥锹、海参、墨鱼等(2)忌：烟、酒、胡萝卡、咖啡、吃烤牛羊肉等。

　　8.恶性肿瘤：

　　(1)宜：甲鱼、乌龟、海龟、青鱼、水蛇、虾、白花蛇、鲫鱼、桑椹子、无花果、荔枝、胡桃、豆豉、橄榄、杏仁、丝瓜等。

　　(2)忌：羊肉、狗肉、韭菜、鲤鱼、南瓜等发物;少食油煎、肥腻、烟熏、烧烤食物;烟、酒、辛辣刺激品;霉变、腌制食物等。

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