禄劝二十四节气之白露！露从今夜白，月是故乡明

今日（9月8日）白露。俗话说“白露秋分夜，一夜冷一夜”，白露是转凉的象征。

白露是整个一年中，昼夜温差最大的一个节气。

虽然白天的温度虽然仍然接近或超过30℃，可是夜晚之后，气温直接下降到了20多℃、甚至10多℃，昼夜温差达十多摄氏度。

“早上为了参加展会5点多就出门了，当时穿件无袖的连衣裙，结果冷得直想打喷嚏。” 不知道最近早晚你是否也有这样的感受。

昼夜温差大、天气干燥，4种疾病问题也来得凶猛！

专家表示，换季时冷热不均，儿科门诊量会比平时明显增加，多是呼吸系统疾病，以感冒、发烧、哮喘等为主。

白露过后，伤风感冒、咳嗽、鼻炎……不知不觉，身边打喷嚏、流鼻涕的人多了起来。因为冷空气会刺激皮肤，人体因着凉而免疫力下降，无力抵御寒邪，容易出现肺部及呼吸道疾病，如发烧、咳嗽、支气管炎等。

白露时节，支气管哮喘发病率很高。特别是一些易过敏的，因为体质的过敏或者外界过敏原导致身体出现“类似感冒”的症状。

从白露后天气转凉，秋风降温的同时，把空气中的水分也吹干了。早晨起床时嗓子发干、鼻子干燥、皮肤紧绷、大便干燥等症状更加明显。这些都是典型的‘秋燥’表现……

经过了盛夏酷暑之后，人体会因长时间的暑气耗气伤津，阴阳失调，也就更容易耗人津液，患上“秋燥”。

俗话说“秋瓜坏肚”，夏季习惯了吃大量的瓜果，白露后继续生食大量瓜类水果容易引发胃肠道疾患。

夏季凉东西吃多了，容易损伤脾阳。天气凉了之后，继续如此，就更助湿邪，损伤脾阳，腹泻、下痢等急慢性胃肠道疾病就随之发生。

昼夜温差大，随着气温波动，血管的收缩和扩张力度也会增大，容易导致急性冠脉综合征、脑梗等多种与血管健康有关的疾病。

因此有这些基础疾病的人，一定要注意早晚添加衣物。

“露从今夜白，月是故乡明。”

“白露”过后

中秋将至

虽说是可以“千里共婵娟”

但或许只有故乡的月最明

你有多久没有回家了

家中的至亲

正盼着离乡的游子早日归来

如果你有空/记得回家看看

岁月静好

正如初秋的晚风

丝丝潜入你我的心田

秋意渐浓

愿你心中有温柔

眼中有星光

把日子过成你喜爱的模样！

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