禄劝都9102年了，你坐月子还不洗头、不玩手机不吹风？

都9102年了，你坐月子还不洗头、不玩手机不吹风？

   有这样一群人，在炎热的天气里，她们不开空调不吹风扇，汗流浃背也不洗澡?!

她们，就是刚经历九死一生，从鬼门关走了一圈回来的产妇!

刚生完孩子在家“坐月”的小吴，被婆婆要求大热天穿长袖，捂被窝，热到中暑，进了医院……

图片来源：网页

拜托，都9102年了，你还在听信那些过时的“产后禁忌”，不洗澡不吹头吗?

西姐今天就要“替天行道”，来给各位宝妈辟谣一下坊间流传的关于坐月子的“禁忌”，以后要是还有人逼你在大热天里还捂被窝，不给你开空调，你就给她甩出这篇科普!

让我们来了解一下“坐月子”是啥?

我们俗称的“坐月子”，在医学上称为“产褥期”，是指从胎盘娩出到产妇身体(除乳腺外)恢复未孕状态所需要的时间，通常为6周。

这个阶段，产妇的确需要多加调养，但绝不是不能洗头不能吃盐一系列乱七八糟的禁忌。

坐月子玩手机、看电视、玩电脑，完全不用担心辐射问题，因为我们平时使用的电子设备，辐射量非常少，基本对身体造不成伤害，所以不用担心。

“月子里看手机”也不会更伤眼睛，注意用眼卫生，不要过度玩手机即可。

在产褥期，产妇新陈代谢较为旺盛，表现为多汗;加上产后需排恶露，不洗澡容易产生增加产褥感染风险，新妈妈们尤其要注意每天要用清水洗净会阴部位流出来的血迹。

乳房上有皮脂腺和大汗腺，给宝宝喂奶后，水分、糖分、蛋白质、脂肪等等会混在一起。如果不注意清洁，病菌很容易趁机侵入，易患乳腺炎。

所以产后更该注意个人卫生，避免产褥感染。

洗澡洗头本身不会引起产妇生病，也不会引起头痛。

但是产妇经历分娩及产时出血，身体比较疲倦虚弱，机体抵抗力差，洗澡洗头时如果不注意保暖，容易引起感冒等不适。

怀孕时，女性的牙齿容出血，牙齿的矿物质补充不足，牙齿坚固性差，不注意口腔卫生的话，口腔内细菌增多，食物残渣发酵，易出现口腔问题，严重时会导致牙周病。

“坐月子”期间，产妇吃东西的次数多，种类也多，更得注意得漱口刷牙。

产妇一定要早晚刷牙，选择合适的软毛牙刷，轻柔地刷牙。

每次吃过东西后，记得温开水漱口或者配合使用牙线。

产后宝妈需要新鲜的空气，如果室内空气不流通，人员杂，空气混浊，易使产妇、婴儿患呼吸道感染，严重者还会引起产妇中暑，甚至发展为热射病危及生命!

适当开空调、开风扇是没问题的，只要不对着吹风口直接吹就好啦~

温度保持在26℃-28℃，产妇宝宝体感最舒适哟。

产后出汗，导致盐分流失，完全不吃盐会导致水电解质失衡。

饭菜可以少盐，但绝不能不放。

科学“坐月”， 远离过时“禁忌”，宝妈们一起冲鸭~

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