禄劝徐州大妈子宫脱垂，竟是因为广场舞跳太嗨了？

子宫为什么会脱垂？

真的是跳广场舞导致的吗？

想要知道真相，

不如，先来了解一下

以下几个问题

根据子宫脱出的大小，子宫脱垂可以分为三度。子宫脱垂程度不同，表现也不一样。

一度脱垂患者一般没有明显的自觉症状。

二度脱垂患者可能会出现腰酸、下坠感，在走路、排便、用力时，可能会感觉到有块状东西脱出到阴道口以外。如果子宫长期脱在外面，就会因摩擦出现溃疡、出血、感染等问题。

像徐州大妈这样子宫完全脱出到阴道口以外的属于三度子宫脱垂。三度子宫脱垂除了上面的症状外还可能伴有小便排不出的问题。

徐州大妈子宫脱垂，真的是因为广场舞跳的太嗨了吗？其实跳广场舞只是诱因，并不是子宫脱垂真正的原因。

通常情况下，子宫在盆腔内处于正常的位置，受到盆底肌肉以及骨盆韧带的支撑和牵拉，一旦盆底肌肉或骨盆韧带出现松弛、损伤，子宫就会脱离它原本的位置。

分娩损伤：绝大部分的子宫脱垂都是由于分娩过程中的损伤以及产后康复不佳导致。

女性在怀孕期间由于胎儿、羊水、胎盘等重量持续压迫盆底肌肉，导致肌肉逐渐松弛，如果在分娩的过程中产程过长、难产、产后过早的参加重体力劳动，盆底肌肉受损加重，并且难以修复。

生育多胎的女性更容易出现子宫脱垂以及子宫前后壁脱垂等问题。

长期腹压增加：除了生孩子以外，长期的便秘、慢性咳嗽、站立、蹲位以及举重等等，都可能导致腹压增加，子宫下移。

盆底肌肉发育不良以及老年退行性变：有些子宫脱垂的人就是因为先天性的盆底肌肉发育不良所导致，而老年女性，因为激素水平下降，盆底肌肉萎缩退化，更容易出现子宫脱垂或者脱垂的程度加重。

子宫脱垂不仅可能会出现尿失禁、腰骶下坠等不适，还可能由于阴道松弛影响夫妻生活，很多产后女性都希望通过各种方式减少分娩对身体的改变。

通常情况，盆底康复主要包括训练（如缩肛运动、凯格尔运动、阴道哑铃等等）、生物电刺激等物理治疗以及手术治疗。

1、小便时突然憋住找到盆底肌肉。

2、紧缩骨盆肌肉，保持五秒钟。

3、放松肌肉，保持10秒钟。

4、重复练习10次。

产褥期（产后~产后42天内）

催乳、乳腺疏通、子宫复旧、尿潴留、胃肠排气、镇痛。

产后康复黄金期（产后42天~6个月）

盆底功能恢复、腹直肌分离、耻骨联合分离、卵巢恢复、腰背痛、塑形、子宫复旧、乳房护理等。

产后康复理想期（产后6个月~产后1年半内）

评估后盆底功能康复巩固，坚持家庭盆底肌训练。

产后康复有效期（产后1年半~3年）

家庭盆底肌训练。

女人真正的美

在于“内修紧致、外现精致”

没有健康的盆底肌

美丽的外表只是“纸老虎”