禄劝夏季天热宝宝厌食怎么办？

夏天来了，天气渐热，孩子胃口也开始跟着打蔫儿，这个不吃那个不吃，让家长们很是苦恼。

天热孩子厌食是病吗？怎样引起的？该如何去调理呢？家长们不要着急，一起西姐看看吧~

1、出汗多

夏天温度较高，宝宝出汗比较多，体内的水分和盐分跟着丢失，胃肠道活动减少，消化液的分泌也减少，因此食欲不好。

2、饮食不当

夏天，很多孩子对色彩艳丽的冷饮欲罢不能，更有些宝宝把水果零食当主食，含糖的食物吃多了自然不觉得饿。另外用餐时间的不规律，或者在吃饭以前饮用太多的饮料、牛奶，也会导致出现厌食的情况。 

3、运动量少

夏天气温升高，很多宝宝都减少了户外活动，每天宅在空调底下。胃肠道的活动同身体活动一起减少，甚至可以引起胃肠道功能的紊乱，久而久之便会影响宝宝的食欲。

4、微量元素的缺乏

锌元素的缺乏会使得宝宝食欲减退，锌能帮助维持正常味觉、嗅觉功能，促进食欲，这是因为维持味觉的味觉素是一种含锌蛋白，它对味蕾的分化及有味物质与味蕾的结合有促进作用。一旦缺锌时，会出现味觉异常，影响食欲，造成消化功能不良。所以孩子缺锌时就会出现胃口不好，甚至厌食的情况。

5、咀嚼能力不足

辅助食品的不合理。有的孩子从小就没有锻炼咀嚼，吃什么都是一口吞，碰到稍微有硬感的食物就含在嘴里，有些父母为了让孩子把食物吞下，就大口的喂汤或者喂水，这样会冲淡孩子的胃酸，减退孩子的食欲，长期下来就会导致食欲不振的情况。

6、不当的养育方法

是不是每次都是在餐桌上说教，导致孩子一到吃饭时间就会心情低落，因此从心里影响到生理，出现食欲不振的情况。

7、严重的食欲下降

如果长期出现这样的情况，就要考虑是否是疾病导致的。

如何调理宝宝厌食

孩子厌食严重营养体内营养，想要证明自己是super妈妈，就一定要学会如何搞定宝宝夏日厌食这个大难题。

1、纠正饮食习惯

有时候，妈妈必须硬下心肠，纠正孩子的不良饮食习惯。比如，对待好吃零食的孩子或吃饭过于慢的孩子，两餐之间不要给他吃任何零食，包括饮料，但要及时给孩子喝水以免脱水，当他有饥饿感时让他闻到饭菜的香味，激发他的食欲。

另外， 一日三餐要定时定量，塑造良好的吃饭氛围，宝宝不饿的时候不要强迫进食。妈妈也要给宝宝树立榜样作用，做到不挑食不偏食，也不要谈论对某种食物的喜恶。

2、不要强迫喂养宝宝

有的妈妈比较心急，当自己发现孩子不想要吃饭，一直在逃避的时候，就会把孩子抱在自己的怀里，强制喂养孩子。可是孩子也会觉得很不舒服，从而增强厌食的情绪。长久下去，很可能会让孩子对食物产生厌烦。

3、保证孩子充足的睡眠

成年人都有这样的体会，当睡眠不足时，不但没有食欲，还会感觉恶心。孩子睡眠不足也会食欲不振。长时间睡眠不足，会严重影响幼儿生长发育，所以要保证孩子有充足的睡眠时间。

4、适量运动

夏天天热，可以选择在清晨午后或者傍晚带孩子出去进行一定的户外活动，适当的运动可以促进胃肠蠕动帮助消化。

5、适当补锌

锌是对人体免疫系统最重要的微量元素，它是人类机体必需的微量元素之一，被称作生命元素，对调节和增强免疫系统具有非常重要的意义。宝宝缺锌，会出现肠胃抵抗力下降、舌苔味蕾细胞发育异常，食欲下降等情况。

给孩子补锌可以根据医生的建议，用食补搭配补锌剂的方式，平时多给孩子吃一些富锌食物，配合补锌剂来补。