禄劝没有管住嘴，她成了“糖妈妈”！怎样避免这种情况？
没有管住嘴，她成了“糖妈妈”！怎样避免这种情况？ 王女士在27周孕检时，做了葡糖糖耐量试验，被医生告知得了妊娠期糖尿病，很不以为然。 她觉得自己只是2h血糖“指标比标准值高了一
没有管住嘴，她成了“糖妈妈”！怎样避免这种情况？
王女士在27周孕检时，做了葡糖糖耐量试验，被医生告知得了妊娠期糖尿病，很不以为然。
她觉得自己只是2h血糖“指标比标准值高了一点点”而已，怎么就给自己扣上了妊娠期糖尿病的帽子呢？
于是，她完全将医生的话抛之脑后，
在美食的诱惑下，
依然我行我素，
也没有监测血糖。
然而，再次产检时，
王女士体重增长了不少，
但胎宝宝却小于正常孕周胎儿。
此时她才感到一丝恐慌，
怀着忐忑不安的心住进了病房。
妊娠糖尿病真的这么严重吗？
在胰岛素发现之前，医学上认为有糖尿病的妇女不能怀孕，怀孕期间发生糖尿病且血糖控制不理想的孕妇，也要终止妊娠。这是因为妊娠期间血糖增高，或者长期控制不理想，会导致很多问题出现。
随着现代医学的发展，无论是糖尿病患者，还是妊娠期间罹患糖耐量异常的妈妈，只要能够成功控制血糖，均可成功妊娠，生下健康宝宝。
但是，现实生活中很多孕妈们在控制血糖时却有这样或者那样的误区：
低血糖、营养不良，重者发生酮症酸中毒而危及母婴生命。
粗粮摄入过多，特别是突然在短时间内由低纤维膳食转变为高纤维膳食，可能造成一系列消化道不耐受反应，如胃肠胀气、腹痛、腹泻等；影响钙、铁、锌等元素的吸收，降低蛋白质吸收率；长期单一饮食，会致厌食，营养失衡。
专用无糖食品中糖分（如双糖、多糖）会引起血糖升高；摄入过多致总能量超标，不利病情控制。
不利于对机体有利的维生素和微量元素的补充，特别是对孕妇。
多吃碳水化合物含量高的蔬菜不利血糖控制。
准妈妈孕期血糖高的症状有哪些?
1、容易口渴
当准妈妈时不时就感觉口渴，而且是没有理由的，那孕妈妈就要开始仔细观察有没有别的妊娠糖尿病早期症状出现。
2、疲乏无力
血糖不能进入细胞，细胞缺乏能量，因此血糖高的准妈妈常常感觉疲乏无力，精神状况差。据报告，2/3糖尿病患者有无力的症状，甚至超过消瘦的人数。
3、尿多
如果准妈妈发现自己小便次数增多，而且尿量也明显增加，24小时内可有20多次，尿量达2-3升甚至10升之多，这时候应怀疑自己可能有血糖方面的问题，建议及时到医院就诊。
4、容易饿
准妈妈血糖偏高时，由于血糖不能进入细胞，不能为细胞利用，刺激大脑的饥饿中枢兴奋，让孕妈妈很容易产生饥饿感，进而造成进食次数和进食量都明显增多。但因为孕妇是一个人的嘴巴，两个人的饭量，因此很容易被忽视，以为是正常反应。
5、消瘦
如果准妈妈发现自己食量大增，却反而变得消瘦了，则要小心。因为如果准妈妈血糖偏高，体内葡萄糖利用减少，脂肪分解增加，蛋白质合成不足，分解加快等，均引起消瘦，如有多尿症状，体内水分的丢失更会加重消瘦症状。同样，病程时间越长，血糖越高，病情越重，消瘦也就越明显。
孕期血糖高怎么饮食?
少量多餐，将每天应摄取的食物分成5-6餐，因为一次进食过多会造成血糖快速上升，而空腹太久会导致孕妇饥饿性酮症。最好分3大餐，3小餐。
少吃肉类，多吃青菜，水果应在两餐之间食用，含糖量高的水果应避免，如甘蔗、西瓜、哈密瓜、香瓜、樱桃等。多吃富含膳食纤维食物，如芹菜、南瓜、胡萝卜等。
避免蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、巧克力、麦芽糖的饮料及甜食。每天可以适当喝两杯牛奶，以补充足够钙质。
食品应该选择糙米、粗杂粮，因为粗杂粮(如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等)富含膳食纤维、B族维生素及多种微量元素，糖尿病患者长期食用可收到降低血糖、血脂的效果。
淀粉高的食物大致上有蚕豆，土豆、粉皮、烤麸、油面筋等食物，孕妇血糖高还是不要吃为好，杜绝糖分过多摄入，巧克力、白砂糖、蜜饯、甜面包、蛋糕等坚决回避。
孕妇按体型调整食物结构比例及热量。少吃糖分高的水果，蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。
孕妇患糖尿病时，因为蛋白质分解成倍增加，所以应当增加蛋白质的摄取量，应多食用鱼、肉、禽奶和豆类等优质蛋白质的食物。
应增加膳食纤维摄入量，它有良好的降低血糖作用，蔬菜、低糖水果、海藻和豆类都富含膳食纤维。纤维素有很强吸水性，减缓某些营养素排出，并减轻饥饿感。
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