禄劝孕妈妈：“糟糕，是腿抽筋的感觉！”
孕妈妈：“糟糕，是腿抽筋的感觉！” 孕妇腿抽筋怎么及时补救？ 有很多孕妈妈反应，自己经常会在睡梦中因为抽筋猛然惊醒，那种感觉真的十分痛苦。抽筋本身就是一件很让人难受的事情，
孕妈妈：“糟糕，是腿抽筋的感觉！”
有很多孕妈妈反应，自己经常会在睡梦中因为抽筋猛然惊醒，那种感觉真的十分痛苦。抽筋本身就是一件很让人难受的事情，更何况孕妇身体本身就较为娇弱，那么孕妇腿抽筋怎么及时补救呢？接下来就给大家一一讲解。
孕妇大着肚子本来就有所不便，肚子越大，身体也会越疲累。这个时候，发生腿抽筋确实非常难受。但腿抽筋是有办法可以解决的。
1、孕妇腿抽筋的应急方法
如果孕妇在夜间出现了抽筋现象，一段时间后还没有自动缓解，就需要采取应急措施。
主要的做法有两种，第一种是站在地上，用力蹬抽筋的那一条腿，一直到症状得到缓解为止；第二种，就是坐在椅子上，把抽筋的脚蹬在墙上，用手按摩抽筋的小腿肌肉，这样做可以很好的缓解抽筋带来的疼痛。抽筋的现象也会得到很好的缓解。
2、经常腿抽筋的孕妇要注意饮食
刚刚介绍的只是应急的方法，如果想从根本上解决抽筋问题，孕妇首先需要注意饮食均匀。因为很多孕妇之所以会腿抽筋，都是因为体内缺乏某种维生素。
而妇产科医生的建议是，孕妇平时要多吃富含钙及维生素D丰富的东西，让身体的营养得到满足。
3、适当进行户外运动
很多女性在怀孕之后，就不再参加户外运动。觉得孕妇必须多卧床休息，其实这个认知是错误的。
不少孕妇腿抽筋都是因为缺钙，而补充体内钙质的最好方法就是多接受妇女儿童照射，所以，在身体允许的情况下，孕妇也需要到室外走走，多晒晒太阳。
注意
由于孕妇的身份比较特殊，所以在发生任何不适的时候，都需要引起注意和重视。在怀孕后期，出现腿抽筋，是较为普遍的现象，在可以通过应急方法得到及时的缓解的情况下，只需要及时补钙并不需要看医生。
但如果孕妇的腿抽筋现象出现过于频繁，抽筋的程度越来越严重，或者在抽筋之后，经常出现肌肉疼痛、肿胀疼痛，那就要尽快到医院就医了。这个现象可能并不是普通的腿抽筋，而是下肢静脉血栓。
对于孕妇而言，下肢静脉血栓是较为危险的疾病，如果得不到及时的处理，孕妇将需要面对一定的危险！还有一点，如果确诊为下肢静脉血栓之后，必须在医生的指导下进行治疗，孕妇本人或者亲友千万不能私自到药店购买药物，以免发生无法挽留的悲剧。
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