禄劝姨妈要么不来或者来了就不走,肿么办~
姨妈要么不来或者来了就不走,肿么办~ 老话说:“十个女人九个寒”。 这不,还没到寒冬腊月,就开始手脚冰凉、浑身无力,脸色蜡黄气色差。再加上痛经,分分钟负能量爆棚,干什么都心
姨妈要么不来或者来了就不走,肿么办~
老话说:“十个女人九个寒”。
这不,还没到寒冬腊月,就开始手脚冰凉、浑身无力,脸色蜡黄气色差。再加上痛经,分分钟负能量爆棚,干什么都心烦气躁。
据数据统计:20-50岁的女性,60%以上感到手脚冰凉,其中有70%左右的人,曾因身体寒冷而难以入睡。都说“百病寒为先”,可别小看体寒,下面这些常见问题都与它有关!
其实,由寒导致的气血运行不畅,只要稍加注意饮食习惯,日常生活作息规律,是可以得到缓解与改善的。
什么是“姨妈痛”
妇女正值经期或行经前后,出现周期性小腹疼痛,或痛引腰骶,甚至剧痛昏厥者,称为“痛经”,也就是本文中的“姨妈痛”。若经前或经期仅有小腹或腰部轻微的胀痛不适,不影响工作和生活者,则属于经期常见生理现象,不作病论。
如果女朋友跟你说她“姨妈痛”
你表面上看她是这样的
▽
图源:抖音
实际上承受姨妈疼痛的她
感受是这样的
▽
图源:giphy
大姨妈
这个折磨人的存在
让你上一秒还温柔可爱的女朋友
下一秒就烦躁抑郁得像只炸了毛的猫
这时候如果你来一句:
“多喝热水”
这些都还不是最折磨人的
最折磨人的是——
“大姨妈”它要乱!来!
就这烦心事,它不来或不定期来,女性朋友们就更烦恼了!很多女人们一到诊室就把手机拿出来,开始给医生叨叨了:“我35天没来了”、“我仨月没来了”、“我一个月来两趟”、“我来的时候疼死了”……
你瞧见没有,有的是想“大姨妈”了,有的是烦“大妈”了……反正这“大姨妈”来与不来都烦死个人!
月经从哪儿来?由谁管?
有人说了:“谁不知道?!从子宫来,用你说!”
你说对了!子宫内膜每月一次剥脱出血形成了月经。但谁管这事可就复杂了。瞧着这张图,我告诉你月经的来龙去脉:
形成月经的必要条件有三个:性激素分泌正常、子宫反应正常、流出道通畅。
1、激素调节
下丘脑——垂体——卵巢轴,又叫H-P-O轴,调节着月经。下丘脑分泌的GnRH管着垂体,垂体分泌的FSH和LH管着卵巢;而卵巢分泌的雌激素(E2)和孕激素(P)管着子宫,子宫负责每月一次的月经。激素的调节复杂多变,你不用懂太多,连我们刚当医生的同学们都说难懂。
只记住一点:真正让子宫内膜生长的是卵巢分泌的雌、孕激素,没雌、孕激素就没有月经。
2、子宫
子宫在雌激素孕激素的支配下生长、发育、内膜变厚、为生育做准备,如果没怀孕的机会,内膜每月脱落形成月经。那么问题来了:没子宫就不会来月经、先天发育异常不来月经、内膜损伤及黏连也不来月经……
3、流出通道通畅
这里指的是子宫颈管、阴道、处女膜是否通畅,不通流不出来,这道理最好懂!相关的疾病有宫颈粘连、阴道横隔、无孔处女膜等。
月经为啥来?
每月一次的子宫内膜变化都为等那个受精卵!让胚胎在内膜这块沃土种植,让胎儿在子宫这个温暖的宫殿生长,那才是子宫的职责!
至于月经,有人这么形容“那是子宫内膜等不到受精卵,伤心过度幻化而成的一缕红尘”!如果等到了那个可以的种子,内膜是不会走的,月经是不会来的!
月经失调为哪般?
女人一生十有八九会遇到月经失调:
青春期女孩初潮后半数以上会有月经失调,主要是因为H-P-O轴还没发育成熟;
40岁开始进入更年期更是月经失调的多发期,原因是此时卵巢开始衰老,工作力不从心;
那么育龄期应该正常了吧?可也有很多人由于各种生活、环境因素等影响了内分泌或者卵巢发生早衰出现月经失调!一辈子一次没出现过月经周期异常的人还真不多!
由于下丘脑——垂体——卵巢轴分泌激素调节月经,所以不论它们哪个部门出现异常,都会发生月经失调。所以月经失调多数是内分泌失调导致的!
有的内分泌失调是疾病造成,如:多囊卵巢综合症、高泌乳素血症、甲状腺功能低下或亢进、肾上腺功能异常、分泌激素肿瘤等等;而有些是内分泌功能紊乱的结果,受各种因素影响而成,这种情况是可以预防的。
哪些因素容易导致月经失调?
H-P-O轴像一个爱生气的小媳妇,任何不顺心都会憋出病来,她会做出些罢工、捣乱的事件,让你月经紊乱或不来!那么这个H-P-O轴怕什么因素的影响呢?
1、压力过大
压力是内分泌的大敌,比如高考之于高中生,职称压力之于职场菜鸟,业绩之于职员,销售量之于推销员等。承重能力差的人,在压力之下会发生H-P-O周紊乱,月经出现问题。所以,淡定,淡定,万事淡定!
2、精神打击
人生一世少有一世顺利的,高考失利、失恋、离婚、失业等,严重者亲人的生老病死等,有些是生命不可承受之重,这些情况也可能会导致月经失调。
3、节食减肥
爱美之心人皆有之,所以,年轻的姑娘们、妙龄的小媳妇们,肥的不肥的,都在减。得,减得过快过多,又出问题了,大姨妈不高兴了,不来了!
4、过度运动
这种情况多见于职业运动员,高负荷的运动导致身体机能紊乱,特别是内分泌,出现月经失调或闭经。
5、环境变化
每年假期都有一些经历大学第一学期或第一学年的孩子们前来就诊,出省上大学的、出国上大学的等等。背井离乡求学,有些孩子生活习惯不适应迅速消瘦;有些环境不适应,她们常常是开学后1~2个月就开始月经不规律了。
6、生活无度
现代人熬夜成了生活的一部分,晨昏颠倒、夜出昼眠。有的是赶作业、赶工作不得不熬夜,有的是习惯使然,不熬到半夜两三点睡不着,即便关了灯,摸黑也要对着手机熬眼睛,这样下去眼睛早晚得出问题。眼睛这事儿,我不管了,可你的月经我得管!所以,姑娘们,让人省省心吧!按时睡吧!
导致“大姨妈”出问题的原因一大堆,可你们注意到了吗?除了不可抗拒因素,自己折腾出来的因素可真不少。
所以,美丽的女生们,为了“大姨妈”的健康,自己做得了主的就管管自己,别任性了!
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