女性尿道炎的预防要怎么做起

　　女性朋友如果你某一天出现了尿频、尿急、尿痛的症状，有时还伴有腰酸和小腹胀痛，那么你就要警惕是不是患上尿道炎了，那尿道炎可以预防吗？要从哪些方面做起呢？

　　女性尿道炎的预防要怎么做起：

　　◆降低性交频率

　　据调查发现，尿路感染的发生率与性生活频率密切相关，每周性交超过3次者，在初发尿路感染病人中约占50%，再发尿路感染的患者中占58%。性交过频会增高尿路感染发病率的原因，就在于性交时的挤压容易使女性尿道受伤，并能将尿道周围或尿道前端的细菌挤入膀胱。同时，过频的性生活可使膀胱防御能力下降，细菌的易感性明显增加。

　　另外，女性在性交结束后要及时排尿，能将性交过程中挤压进膀胱或带到尿道口的细菌冲洗掉，无疑有助于防止尿路感染。

　　◆做到合理饮食

　　要养成良好的饮水习惯。夏天大量出汗后，女性要补充足量的水分，这样可增加尿量，对尿路起到冲刷作用，使不时侵入尿路的微量细菌随尿液排出体外。平时要增加瓜果蔬菜、绿豆、赤小豆等食品的摄入，这也有助于减少尿路感染。

　　◆注意个人卫生

　　勤用水清洗外阴和肛门。清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之，以免污染尿道口。勤洗澡，洗澡时不盆浴或与他人共浴，要坚持淋浴。勤换内裤。夏天穿的内裤不宜过小或太紧，也不能用化纤织品做内裤，内裤的面料应以吸湿性、透气性均好的棉、麻织品为好。换下的内裤清洗后要放在妇女儿童下曝晒。勤洗手。

　　爱心提示：女性尿道炎确诊后的患者切不可盲目用药，以免贻误病情。患者要遵医嘱服药，不要在自觉症状刚消失的时候就自行停药。反复发作且久治不愈的尿道炎，往往是疗程不够、药物剂量不足或乱用各种抗生素，致使耐药菌株产生，导致抗生素的疗效降低造成的。