如何有效知道排卵期的到来?

　　万小姐在网上咨询专家，因为自己总是不知道排卵期到来，而且避孕又不仔细，所以已经有两次人流的经历。她在深受凄苦的同时特别想咨询专家如何有效知道排卵期的到来?

　　如何有效知道排卵期的到来?

　　禄劝妇女儿童禄劝妇科医院的专家解答：

　　女性朋友要知道自己的排卵期，通常有3个办法：

　　1、看白带拉丝(拉丝——子宫颈分泌大量蛋清状透明的能拉成长丝的分泌物，是由于雌激素到达高峰的结果)

　　女性朋友回想下，自己是不是发现过白带有拉丝现象?透明的，拉丝越长，说明排卵功能越好。通常的排卵会发生在拉丝后的二、三天内，如果发现自己有拉丝，就说明危险期来了，如果要性生活必须做措施!!!

　　2、用排卵试纸

　　这个方法比看拉丝准多了，有了拉丝现象，到底马上排卵，还是之后的1天，还是之后的2天。。。这个对于每个人都是不同的，所以没有一个准确的答案，但是用试纸就比较方便、快捷、准确，如果有姐妹感兴趣，我可以多说点。

　　3、测体温

　　这个方法当然也没有试纸来的准确，但是我要强调测体温是应该要养成的一个好习惯

　　正常的女性，每个月体温都应该是双向的，即卵泡期低温，黄体期高温。

　　体温应该是每天早晨一醒来就测，不能起床后再测，要一醒来就测，尽量保持身体不要动，讲话也不要讲，一醒就测体温，每天这样，动态观察。

　　当某天体温一下子下跌，第二天又窜上去0.3～0.5度，那就表示即将排卵了或者正在排卵，总之就是高危险期，如果性生活也一定要措施的!

　　禄劝妇女儿童禄劝妇科医院的专家建议，如果不想要孩子就要采取有效的避孕措施，避免多次流产对身体的伤害。