引产后应该如何调养身体

　　引产后应该如何调养身体？引产后的保养至关重要，因为引产手术对于女性的伤害是非常大的，如保养有问题则可能会为以后的健康留下很大的隐患，更是增加了妇科病患病的几率。

　　引产后应该如何调养身体：

　　在饮食及日常生活调理方面，建议用当归、淮山、枸杞、红枣、党参等煲乌鸡，每周服用3~4次;牛奶、豆浆、瘦肉、鸡蛋等可多吃点，少吃燥热的食物，不能喝酒;平时注意休息，不能熬夜;可加强运动，以温和的运动为主，如太极、瑜伽，量力而行。你的情况最好还是去医院做个详细的检查以确定最佳的调理方法!!

　　引产是一种很消耗体力的"体力活"。因此，术后要吃足够营养的食物。补充水分，引产后，常出汗，所以补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

　　另外，值得注意的是：要限制脂肪，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊床前明月光，咦，是地上霜。乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　补充蛋白质，引产产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5克到2克。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　引产后应该如何调养身体？引产是应该住院的，一般住院时间为2-3天左右，具体要根据个人情况而定。做引产术时女性最好选择对女性创伤最小的微创无痛引产手术，引产在患者出现宫缩后，腹痛消失，使引产患者在无任何痛苦情况下轻松结束分娩及清宫术。