引产后的饮食保健

　　引产手术使女性身心都容易受到严重的打击，虽然手术很快结束了，但是要特别注意术后的恢复。如果恢复不好，也会出现很多的问题，因此饮食保健能积极帮助女性快速恢复，下面禄劝妇女儿童禄劝妇科医院的专家指导引产术后饮食保健的注意事项。

　　引产术后饮食原则：

　　(1)首先是补充蛋白质。禄劝妇女儿童禄劝妇科医院专家解释：蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。无痛引产后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　(2)无痛引产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。

　　(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。无痛引产术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，济南真爱禄劝妇科医院专家称这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　(4)食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。不吃或少吃油腻生冷食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差。

　　禄劝妇女儿童禄劝妇科医院的专家建议，如果您不想要孩子，最好在孕早期就采用人流或者药流的方式结束妊娠。术后注意休息，增强营养。