兴义私密修复 | 愿你走过孕期，归来仍是少
私密修复 | 愿你走过孕期，归来仍是少女！！！ 小戴（化名）是一位90后孕妈妈，还有2个月宝宝就出生了，近期一个问题使她很苦恼，就是分娩方式的选择，到底是顺产好还是剖腹产好？许多已经做妈妈的姐妹都告诉她选择剖腹产好，一来身材不会走型，二来不会影响性生活，老
私密修复 | 愿你走过孕期，归来仍是少女！！！
小戴（化名）是一位90后孕妈妈，还有2个月宝宝就出生了，近期一个问题使她很苦恼，就是分娩方式的选择，到底是顺产好还是剖腹产好？许多已经做妈妈的姐妹都告诉她选择剖腹产好，一来身材不会走型，二来不会影响性生活，老公喜欢。小戴自己是希望宝宝自然分娩，但又担心会影响老公的感觉。
这样的问题越来越普遍：孕妈妈怀孕后在关注如何给宝宝更好保护的同时，也把目光投向了爱人，担心分娩方式会对夫妻生活、尤其是在性生活方面有影响。那么，顺产会造成阴道松弛吗？产后阴道松弛可以恢复吗？会影响性生活吗？有必要通过手术来恢复吗？很多妈妈都有这样的困惑；今天，我们就来讨论一下这个女性较为敏感的三个话题。
阴道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降，造成阴道周围肌肉松弛、阴道变宽。产后引起阴道松弛的原因有很多：胎儿过大或头部过大，在自然分娩时造成了产伤；中期引产造成阴道损伤；数次分娩；产后缺乏运动；产褥期盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等。
刚出生的婴儿头部直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米（正常阴道直径约为2.5厘米），经过挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性明显下降。
尽管选择自然生产的妈妈其阴道发生了变化，会出现不同程度的阴道松弛现象，但并不代表自然分娩就是导致阴道松弛的罪魁祸首，因为妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备。所以，即使进行剖腹产的妈妈，其阴道也会有松弛现象。
产后阴道会有不同程度的变化，使得性生活时摩擦力减弱，阴道对阴茎的“紧握”能力下降，影响夫妻双方的性快感，对性生活的质量有一定的影响。但是，影响性生活的原因是多方面的，除了生理上的原因，夫妻双方心理上的调适也很重要，丈夫应对妻子体谅和包容。
阴道本身就具有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些方法来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。
在有便意的时候屏住大便，并做提肛运动，经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，然后收缩阴道，夹紧，持续3秒钟后放松。反复重复几次，时间可以逐渐延长。
走路时有意识地绷紧大腿内侧及会阴部肌肉，然后放松，重复练习。
经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助，但效果不是很明显。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。
每个妈妈的情况不同，体质恢复也不尽相同。有些妈妈因为休息不当、过于劳累，尽管经常锻炼，阴道的恢复仍不尽人意，当影响到性生活时，可以采取手术方式来修复。
阴道缩紧术其实是生殖器整形中很小的手术，操作简单，在局部麻醉下即能完成，也不需要住院，术后性生活质量会有明显改善。患者只需要在非月经期去医院进行相关的术前检查，尤其是妇科检查，在月经完全干净后进行手术，3个月后就可以恢复正常的夫妻生活了。
（阴道紧缩）
手术相关事宜
手术时间应避开月经期，最好选择在月经干净后的第二天进行；术后一般先留院观察2天，由医生做好各项消毒工作，以防止伤口感染；回家后要注意会阴部的清洁；休息1周左右；手术后3个月内禁止性生活。
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