呵护卵巢健康做完美女人

　　为什么很多的女人在同一年龄阶段，有的是皮肤光泽细腻、魅力十足，有的女人就是皮肤粗糙、乳房下垂?其实都归结于卵巢的保养，它起着改变女性生理特征的作用，所以专家建议做完美女人要呵护卵巢健康。

　　呵护卵巢健康做完美女人
　　解构卵巢

　　女人一生排卵400～500个

　　禄劝妇女儿童禄劝妇科医院的专家说卵巢对于女性来说作用非常之重要。卵巢的主要功能一为产生卵子并排卵，体现生殖功能;二是合成、分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄激素和多种生长因子，控制着人体骨骼、免疫、生殖、神经等九大系统的40多个部位，维持这些系统、器官的正常功能。

　　专家强调，随着女性年龄的增长，卵巢发生一系列改变：在新生儿期，卵巢大约有200万个卵泡，到了儿童期多数卵泡会退化，至青春期只剩下约30万个卵泡。女性一生中，一般只有400～500个卵泡发育成熟并排卵。成年妇女卵巢重约5～6g，绝经后卵巢萎缩变小。

　　水桶腰、黄褐斑卵巢衰退惹的祸

　　水桶腰、黄褐斑都是中年女性的大敌，而这些外形上的不良改变，和卵巢衰退息息相关。随着年龄增大，卵巢功能会自然衰退，这是正常生理现象。

　　但在现代社会中，还有不少人为因素导致卵巢加速衰退，如压力较大、过度劳累、手术损伤、促排卵不当等。而如果卵巢功能衰退和发生疾病，就会导致如下不良后果：

　　(1)生殖系统：月经不调、卵巢萎缩、阴道干涩、排卵率低下、不孕、性生活障碍和性冷淡等;

　　(2)植物神经系统：潮热、易怒、抑郁、失眠等;

　　(3)体形：发胖、小腹臃肿、臀部下垂、水桶腰等;

　　(4)皮肤系统：干燥、缺乏弹性、脱发、光泽减退;

　　(5)免疫力降低：易感冒、患感染性疾病等;

　　(6)心血管系统：动脉粥样硬化如心肌缺血、心肌梗死等;

　　(7)泌尿系统：尿道萎缩、尿多、尿频、尿失禁等;

　　(8)骨骼：颈椎病、风湿病、关节炎、骨质疏松症等;

　　(9)消化系统：胃部不适、食欲减退、便秘等。

　　警惕

　　过度促排卵损伤卵巢

　　因此，女性如果发现以上九大系统的症状，就要开始留意自身卵巢的功能。因为卵子不能再生，一旦卵子耗竭，卵巢功能衰退将不可逆转，所以珍爱卵子、保护卵巢至关重要。

　　专家特别提醒，由于现代人不孕不育率提升，一些女性被迫用促排卵的方法提升怀孕的几率，但这个做法如果过度的话，对卵巢的杀伤力是很大的。一般而言，自然周期促排卵应控制在3～6个月，若仍不能受孕，应改行他法，或做人工授精，或做试管婴儿。在门诊时常遇到一些不孕患者反反复复促排卵长达10个月甚至1年，导致卵巢功能提早衰退，想做试管婴儿为时已晚。与此同时，要尽量避免医源性卵巢功能的损伤。如卵巢囊肿尤其是巧克力囊肿手术、输卵管手术等，要注意保护卵巢功能。

　　而假如临床检查提示卵巢储备功能下降，可在医生的指导下选择小剂量避孕药或添加适量雌激素等。还可以每天口服天然维生素E胶丸，因为维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还能抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化，最终起到抗衰老的效用。

　　专家提醒：卵巢功能与女性魅力息息相关，要想做完美女人就要呵护您的卵巢，让我们现在就行动吧!