卵巢早衰最佳的治疗方法是什么?

　　卵巢早衰最佳的治疗方法是什么?专家指出，为避免卵巢早衰，提倡产后母乳喂养，尽量延长哺乳的时间。妇女要适当多喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，平时养成一个锻炼身体的好习惯。在公共场所、家庭特别要注意戒烟，减少被动吸烟;不要喝酒，更不可酗酒;多注意休息和睡眠的时间，不能熬夜，要保持良好的生活习惯。

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　　方法一及时检查

　　针对卵巢早衰的治疗，有关专家提醒，关键是早发现、早治疗，治疗的最佳时间是在12个月以内。未进入更年期的女性，一旦发现自己月经量减少或突然停经，并伴有潮热、烦躁不安、失眠等，要及时去看医生，切不可拖延，错过治疗的最佳时机。

　　方法二保证睡眠

　　预防卵巢早衰很重要的因素就是睡眠，良好的睡眠是保证身体健康的必需品。人在睡后1个半小时即能进入深睡状态，晚上应该在10～11时上床，可以使人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时，这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮。起床时间则应该以早晨5～6时为宜。

　　方法三调节情绪

　　在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌旺盛，抗病能力增强。相反，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。所以女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，有不良情绪时要学会用聊天、旅游等其他方式宣泄出来。

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