乳腺增生的预防方法有什么

　　由于某些妇科疾病的人也容易患有乳腺增生，如月经周期紊乱、附件炎患者等。因此，及时防治妇科疾病，也是预防乳腺增生方法的一个重要方面。下面是一些详细的介绍。

　　乳腺增生的预防方法有什么——生活中要注意

　　⊙妊娠、哺乳是女性身体的正常功能，对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺有利，另外，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。

　　⊙保持心情舒畅，情绪稳定。如果情绪不稳定，会抑制卵巢的排卵功能，也可使雌激素增高，导致乳腺增生。另外，规律睡眠(睡眠食品)不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康(健康食品)功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

　　⊙和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸(丰胸食品)，没有机会得乳腺增生。

　　乳腺增生的预防方法有什么——定期体检或者复查不可少

　　乳腺增生病人最需要做的是定期复查。每半年或1年做一次乳腺B超检查，40岁以上、乳痛症状较重的病人可每年行双乳钼靶照片一次，早期可以服药治疗，而大部分病人不需服药。所谓“服药可以预防癌变”的提法是没有根据的。

　　现在大家的生活水平提高了，不少爱美的女性担心自己“青春早逝”，经常服用一些女性保健品，特别在进入更年期后，失眠、精神紧张等症状一出现，就更慌了，而亲朋好友出于关心的目的，也往往把保健品当作礼品送给她们。殊不知，这里面弄不好就会“花钱买罪受”、“好心办坏事”。因此远离补品也是乳腺增生的预防方法之一。