患乳腺增生饮食要怎样改善

　　乳腺增生治疗不能急于求成、盲目用药、乱吃食物等，乳腺增生已经成为一种顽固性疾病。专家提示患者应改变态度，养成良好的生活饮食习惯，配合医生积极治疗。

　　患乳腺增生饮食要怎样改善：

　　乳腺增生最主要的原因就是人体内分泌功能失调，造成女性雌孕激素代谢失常，但乳腺增生的最大诱因却是精神因素。因此，如果已经有乳腺增生，情绪调节是第一位。另外，要应养成良好的饮食习惯，保持营养搭配均衡，同时要多摄入对乳腺有保护作用的食物，那么，腺增生饮食要怎样改善呢？

　　大豆食品大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能减少女性朋友体内的雌激素水平，减少乳房不适，抑制乳腺增生的发生，有益于乳房健康。

　　南瓜、丝瓜、茄子、橘叶、橘核、橘饼、陈皮、青皮、贝母、玫瑰花等食物具有抗乳腺增生作用的食物这些食物具有行气通络、化淤、散结的功能。

　　含不饱和脂肪酸的鱼类鱼类中含有必需的氨基酸和不饱和脂肪酸，有保护乳腺的作用，对预防乳腺增生有益。

　　乳制品，含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，还能刺激机体免疫系统，提高人体对各种逆境的抵抗能力，调动机体的积极因素，有益于乳腺保健。

　　富含纤维素的蔬菜和水果多摄入富含纤维素的蔬菜，能延缓胃的排空，延长食物经过消化道的时间，减少脂肪吸收，从而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢复。

　　患乳腺增生后饮食上要注意多吃一些含碘食物，碘可以促使卵巢滤泡黄体化，从而减少体内雌激素水平，消除乳腺增生的隐患。