做完人工流产后应该怎么保养

　做完人工流产后应该怎么保养？人流后的女性朋友只要多加注意的话，就能让那些可恶的疾病远离自己。使自己的身体健康依旧，避免不必要的痛苦。

　　做完人工流产后应该怎么保养：

　　◆心理调适是非常重要的。人流后，许多女性都会变得焦虑或自怨，会觉得得到的关怀不够，也担心影响今后的健康，其实，适当的关心和理解以及饮食调理就能解开心结，恢复快乐和自信。

　　◆坚持避孕，以免再孕。人工流产后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕，这对身体影响更大。

　　◆注意适当休息。通常建议卧床休息1周，如果条件不允许，最少应卧床休息2-3天。以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人工流产后半月内不要从事重体力劳动。

　　乳房护理要加强：一旦怀孕，乳房会随之发育而胀大，做“人流”后可能产生乳胀、触痛、灼热等不适感，有的甚至有乳汁流出。故此时要做好乳房的清洁卫生，如每天擦洗乳头和乳房等，防止患上乳腺炎。

　　◆观察出血情况。人工流产后阴道流血超过一周以上或下腹疼痛、发热、白带异常等症状，就应及时到医院复查诊治。另外，人工流产后一个月内应到医院进行复查。

　　做完人工流产后应该怎么保养？补充营养是必须的。尤其是蛋白质、铁、及维生素B12，这些都是造血的必要原料，而维生素C、水份、矿物质及纤维素是人体必须的营养。人工流产后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。