打胎后吃什么好?

　　打胎后吃什么好?打胎对女性朋友不仅仅是心理的创伤，身体上也受到了伤害，因此打胎后要做好饮食搭配，妇科专家称，适当的饮食调理有助于身体恢复，同时也有益于女性朋友恢复快乐和自信。

　　那么打胎后吃什么好?

　　打胎后还需要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

　　打胎后吃什么好

　　从营养学的角度来说，膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等等则是保持平和心绪的食物。

　　打胎后不能吃什么?

　　打胎后要不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　以上就是禄劝艾丽禄劝妇科医院专家对于打胎后吃什么好的介绍，希望对于那些刚打完胎的女性朋友有所帮助，打胎后一定要合理搭配饮食，争取早日恢复健康。如有疑问可咨询在线专家。