便秘是否会对性冷淡带来影响呢？

　　女性排除器质性因素之外，性冷淡或性欲降低大多是由心理因素引起的。但是便秘也是影响性冷淡的原因之一：

　　人们也不可小看便秘，常说‘大肠是百病之源’，由于排便不畅，很容易引起胃肠神经功能紊乱，出现食欲不振、腹部胀痛等。很多人都有这样的体会，当大便停留于直肠、排不出肛门的时候，整个会阴部都会有一种坠胀、隐痛等不适的感觉，当阴茎插入阴道时，这种感觉会更加明显。对于女性来说，长期便秘会使盆腔肌肉受到慢性刺激，使这些肌肉长期处于痉挛性收缩状态，久而久之这些肌肉就会出现过度松弛现象。而这些肌肉与阴道功能的正常发挥又有着十分密切的关系，特别是耻骨尾骨肌，被称为‘肌’，它对盆腔内的全部器官及阴道肌肉起着支持作用。如果这部分肌肉经常处于松弛或异常紧张状态，就会引起阴道敏感性下降、性快感减弱，再加上下腹胀痛不舒服，影响做爱时的情绪，因此造成性冷淡。

　　便秘一般是由于长期胃肠功能紊乱引起的，完全有可能治好。首先女性朋友们要少多摄取纤维，多喝水。膳食纤维可以增加粪便的体积，促进肠蠕动，像芹菜、白菜、萝卜、苹果等，都是富含纤维素的蔬果，还有土豆、红薯、玉米等粗粮，多吃都有好处;多喝水则有助于软化大便，使大便不至于太干结。为保证排便通畅，也可适当多吃些香蕉或大蕉。还要适当运动，长期久坐不动就会使肠蠕动减慢，引起便秘，所以你应该经常做些慢跑、散步、打球等运动，同时多做些仰卧起坐等锻炼腹肌的运动，可以增大腹压，有利于排便。还有，要尽量养成良好的排便习惯，最好每天定时大便，有便意时随时排便，不要忍。经常忍便既容易引起习惯性便秘，而且粪便留在肠道内的时间过长，毒素会被吸收，不但对身体造成损害，还会引起面色晦暗以及颜面色斑。

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