睡眠不足对性欲低下的影响

　　美国公布的一项有关睡眠的调查表明，由于白天昏昏欲睡导致美国有四分之一的人性欲严重的衰退，因此充足的睡眠质量对我们的生活很重要。

　　睡眠不足对性欲低下的影响

　　该调查是在2004年9月20日至11月7日对1500名成年人做了一次社会调查。结果发现，75%的受访者经常睡眠不足甚至有失眠现象。其中50%的受访者承认自己周期性地遇到睡眠问题，25%的人称自己的睡眠规律被严重打乱。受访者承认，睡眠质量差的问题最常导致的结果就是性欲衰退。

　　调查表明，导致长期慢性睡眠不足的原因首先要归咎于电视，87%的受访者表示睡觉前经常看电视;列第二位的原因则是在床上阅读。

　　对此，美国该调查组的人员表示，正常情况下成年人每天应保证7至9小时的充足睡眠。

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