性欲低下可通过哪些方式进行相应的调理呢？

　　性冷淡一般也可以说是性欲低下，它是屠宰夫妻生活和家庭生活的一把利刃刀。如果处理的不恰当将会造成很多家庭的破灭，制造出很多的人间人间悲剧。如果你现在也存在一些这方面的问题的话不妨看看下面的一些有关性欲低下的调理方式应该对您有帮助的：

　　性欲低下的调理方式

　　1.戒烟戒酒.嗜烟嗜酒都可能麻木大脑中枢神经,对各种外界刺激的反应会明显减缓.表现在性生活上,就是对性刺激反应迟钝,或是出现其他性功能障碍,如男性的早泄,女性的性高潮推迟等

　　2.控制血压.男性血压偏高,容易出现高血压和动脉硬化,对勃起功能和性反应都有很大的影响

　　3.重使用药物.不少药物,如各种抗抑郁药,利尿剂,降胆固醇药物和消炎药,都会影响人们的性欲和性表现.患者在使用时,应该密切关注自己的性生活是否规律,令人满意,如果出现问题,应及时与医生商量,选择其他药物进行治疗,争取将药物对性能力的影响降到最低.

　　4.坚持运动.良好的身体状态是性生活的重要保证,但在选择运动项目时也颇有讲究,比如骑自行车就不值得推荐.无论男女,长时间骑自行车都会严重压迫会阴部.对男性来说,可能诱发勃起功能障碍(ED);对女性来说,可能出现会阴部麻木,对性爱的感受也会大幅下降.而像慢跑,散步等,都是不错的选择,适合大多数人.

　　5.饮食平衡.健康的饮食习惯会改善血管状况,从而提高向生殖器官供血的能力.此外,均衡的营养能降低男性胆固醇水平,减缓动脉硬化,改善性欲低下的问题.

　　6.充足的睡眠.多项研究都证实,良好,充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法.此外,睡得好了,人体各系统的反应功能也会更加灵敏.当大脑接收到性刺激后,会积极作出反馈.

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