经期可以喝咖啡吗

　　经期可以喝咖啡吗？因为女性朋友在月经期间体制比较虚，因此有很多禁忌。对于女性朋友的这个问题，女性朋友在月经期间还是可以喝咖啡的，但是不可喝太多，要适可而止。

　　因为咖啡中含有较多咖啡因，月经来潮时，机体的内环境会发生一定程度的改变，在这个时候，少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适，但过多咖啡因会阻碍碳水化合物的新陈代谢，从而造成女性乳房出现水肿，以及胀痛。

　　如果咖啡因的摄入量过多，会增加对体内贮存的维生素B的消耗，而维生素B中的胆素，肌醇对中枢神经系统起着镇静的作用，其遭到破坏会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状。

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