月经不调的预防方法有哪些?

　　在人们的生活里如果对自己的健康多加关注的话，人们可以预防很多疾病的出现，那么月经不调的预防方法有哪些呢，下面我们来听听专家的介绍，希望这些建议能够让众多的哪些摆脱月经不调的困扰。

　　预防月经不调的方法：

　　1、积极预防和治疗可能引起经月经不调的疾病。

　　2、预防月经不调应注意经期及性生活卫生，防止经产期间上行感染。

　　3、经期应注意保暖忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭。

　　4、预防月经不调应注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质。

　　5、应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快对预防月经不调有重要的意义。

　　6、平时要防止房劳过度，经期绝对禁止房事生活。

　　上面就是一些月经不调的预防方支的介绍，做好这些工作对预防月经不调的问题是有一定作用的，要完全杜绝月经不调的烦恼，大家还可以咨询在线专家。