摆脱月经不调 让女性的生活重增光辉

　　女人如花，要用心呵护。女性很容易受到月经不调的侵袭，让自己的生活暗淡。怎样摆脱月经不调，让女性的生活重增光辉呢?

　　摆脱月经不调让女性的生活重增光辉

　　首先，还是解除精神负担，有很多病人是因为精神非常紧张，我们平时在日常生活当中，接触到很多人，有一种精神紧张型，有一点什么问题，马上特别很在乎，就不得了，觉得天大的事，这就属于精神紧张型的，希望他要消除这种多愁善感情绪因素，要轻松的面对生活，保持平衡的心态，也就是要解除精神因素这方面问题，要解除精神紧张。

　　其次，一个女性要注意保暖，尤其是脚、肚脐，你别看这些东西，都是很不起眼的，我们经常发现，很多女孩子，冬天穿的很少，有的时候天很冷还光着脚丫，还有露肚脐，这样对月经都有影响，尤其经期，还有喜欢喝冰箱凉的东西，这些对月经都有影响。女孩子要注意保暖，这个非常重要。

　　第三，注意经期卫生。尤其经期不吃生冷非常硬的东西，还有结婚的女性月经周不要有“夫妻生活”。这个非常重要。那个时候子宫比较充血，整个有性生活以后，整个盆腔都非常充血。

　　最后，如果日常生活中注意到了上面的情况，但是月经还是不调，那么最好是到正规医院进行妇科检查。如果是服药治疗，我觉得要按疗程治疗，不要只是吃一个月的药，就半途而废了。这样治疗是不太完善。必须坚持下去，一般西药治疗三个月一个疗程，至少三个周期，你才能看出效果来，如果你中途一两个月停药了，不能说明治疗的效果，时间也不够，必须有一定的时间。中药需要更长的时间了，中药也就一两个月时间才能看出效果。

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