女人月经不调怎么调理

　　很多女性都有月经不调的问题出现，月经不调看似是一个很小的妇科问题，如果长期的月经不调的话，会导致女性的多种疾病等问题，那么女人月经不调怎么调理呢？下面我们就调理女人月经不调的问题进行了详细的介绍。

　　引起月经不调的原因多种多样，但最常见的还是气血亏虚，阴血不足，故经病进补法当以滋阴养血为主。妇女有经、孕、产、乳的生理特点，其每一个环节都离不开机体阴血的充足。如果阴血不足，必然会导致生理异常，造成种种病症，故中医有“妇女以血为本”的理论。所以妇女进补的基本原则是滋阴养血。虽然引起月经不调的原因多种多样，但最常见的还是气血亏虚，阴血不足，故经病进补法当以滋阴养血为主。

　　具体的女人月经不调怎么调理，禄劝妇女儿童禄劝妇科医院专家建议您调理月经不调要做好以下的问题：

　　第一，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　第二，保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　第三，内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在妇女儿童下晒干。

　　第四，注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　通过以上的介绍，大家对于女人月经不调怎么调理的问题都知道了吧，其实调理月经不调最主要的是要养成良好的生活习惯，保持精神愉快，如果您还有什么疑问的话，可以在线咨询我们的专家。我们的咨询电话是0396-3312222；在线QQ：1328000222