如何预防青春期功血

　　青春期功血是青春期最为常见的月经病，病情严重的会影响少女的学习和生活。青春期的女性的调经，如何预防青春期功血?应该是促使卵巢排卵、恢复排卵功能。

　　如何预防青春期功血——具体措施如下

　　△月经前期的保健食品有大米、包心菜、韭菜、芹菜、橘子等;经后期的保健食品有牛奶、猪胰、胡萝卜、红花等;经前、经后均可食用的食品有海带、干枣、豆腐皮、高粱、薏苡仁、羊肉、苹果等。

　　△预防青春期功血应该避免暴饮暴食，以免损伤脾胃;忌食辛辣及过于寒凉之品。宜清淡饮食;宜多食富含维生素C的新鲜瓜果、蔬菜。

　　△普及青春期卫生知识

　　应普及青春期卫生知识，使青春期少女了解有关青春期正常生长发育过程，月经是怎么回事，少女一般在13～16岁来月经。其中多数在初次行经后很快即建立了正常月经周期，按月行经;而少数由于其内分泌功能尚未完全成熟，可能出现月经紊乱现象。

　　△如何预防青春期功血？当有出血情况时要注意外阴清洁，勤换内裤及月经垫等月经用品;千万不能因有出血而不清洗外阴，相反，行经期一定要每日清洗以去除血污。可用一些外阴清洁剂，也可用温开水清洗，但应避免盆裕;已婚妇女在出血期要避免性生活。若出血量大，可致贫血及机体抵抗力降低，应加强止血措施及酌情抗感染以防炎症及急性传染病的发生。