哪些食物会使痛经加剧

　　哪些食物会使痛经加剧

　　痛经给女性生活带来很多不便，有的女性长期使用止痛药来缓解疼痛。药物具有一定副作用，长期使用对身体并无益处。痛经发病原因有多种，也很有可能是妇科疾病在作怪，所以女性千万不要忽视，如果疼痛难忍时千万不要用忍来解决，一定要及时去医院进行详细检查，然后对症解决病灶问题。如果有痛经的病症，千万不能盲目用药，同进还要合理饮食，有些食物会使痛经加剧。那么痛经哪些食物不能吃呢?

　　任何补品(当归、四物、麻油炖品……)容易造成子宫过度收缩。

　　生食、冰冷的饮品和咖啡，茶容易造成下腹部血液循环不佳，而影响经血顺利排出造成痛经。

　　女性月经期间不宜食用任何中药补品，因为太补的炖品会影响子宫的收缩，使经血不易排净，而姜丝猪肝汤是最佳的选择，可以舒缓子宫肌肉，帮助经血排出，而且做法简单，经济又实惠!做法：两大碗水，水滚后放入一把姜丝，一分钟后再放入八小片猪肝，大火热滚后再放入菠菜及少许葱花，最后加点香油和盐即可。

　　痛经禁忌1：吃咸食：女性在月经来潮前京戏忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。

　　痛经禁忌2：喝含气饮料：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。推荐阅读：缓解痛经的三个方法

　　痛经禁忌3：吃刺激性食物：月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类，还要少吃肥肉.动物油和甜食。

　　痛经禁忌4：吃辛辣生冷食物：辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响，如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。

　　痛经除了与妇科疾病有关外，另外还与所吃食物有关，以上几种食物会使痛经加剧，这也是女性在生活经常忽略的问题。所以女性在月经期禁忌生冷、有刺激性食物等，千万不要因为贪嘴而增加自己的痛苦。