子宫内膜异位症饮食要如何调理

　　子宫内膜异位症属妇科疾病的一种，多给女性的生活和工作带来严重的影响。专家提醒女性朋友在日常的生活中一定要注意情绪的调节，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累，这样五脏调和，气行疏畅，气行则血和，气血和则百病不生。那么，子宫内膜异位症饮食要如何调理?

　　子宫内膜异位症的患者在房事方面应尽量节制，以防损伤肾气，加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血，加重病情。

　　子宫内膜异位症形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此培养良好的饮食习惯，对子宫内膜异位症有一定的抑制作用。

　　子宫内膜异位症饮食要如何调理?具体有以下几点：

　　1、多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。

　　2、患子宫内膜异位症者忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

　　3、饮食定时定量，不能暴饮暴食。

　　4、常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。

　　5、坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。

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