子宫腺肌病的预防要注意哪些

　　作为女性一定要关爱自己，呵护自己的子宫也是呵护我们自己。但有人女性如果不幸患上子宫腺肌病，生活和工作上也将会苦不堪言，因此对于子宫腺肌病的预防相比是比较重要的。那么子宫腺肌病的预防要注意哪些?

　　专家针对如何预防子宫腺肌病的问题，提出女性如果想要做好子宫腺肌病的预防工作重点在于：保护好自己的子宫，呵护子宫就等于呵护我们自己。

　　造成女性子宫腺肌病的发生与各种原因引起的子宫内壁受伤有关，比如取环、诊刮等，都有可能造成子宫内壁出现创口，让子宫内膜组织“乘虚而入”。而子宫内膜又是一种反复再生的组织，可以在体内任何部位扎根生长。特别是现在做引产、流产手术的女性越来越多，子宫内壁受到创伤的几率也大大增加。

　　——子宫腺肌病的预防要注意哪些

　　①女性在月经前几天特别是已经出现腹痛、轻微见红时，以及例假刚结束时不要同房，因为女性在性高潮时会出现强烈的子宫痉挛性收缩，增大宫腔内压力。

　　②女性一定要合理避孕，避免出现意外妊娠，人工流产或引产才是最容易造成子宫内壁受伤的因素。

　　③女性在例假期间不要吃刺激性的食物。通常过辣、过冷的食物会引起子宫收缩，宫腔压力增大，子宫内膜可能会被挤压进子宫内壁。

　　④女性在例假期间也不要做妇科检查。因妇检免不了会有一些按压的动作，也会引起宫腔压力增大。

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